คำทำนายฝันว่าได้ทอง ความหมาย พร้อมตีเลขเด็ด!
วิธีทำน้ำลำไยสด เครื่องดื่มคลายร้อน หวานฉ่ำชื่นใจ ทำกินเองได้ ทำขายก็ดี
เลือกอาหารเสริมที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์และเสริมภูมิคุ้มกัน
สงสัยไหมว่าทำไมคนกินมังสวิรัติถึงมีกล้ามโต ๆ เหมือนคนอื่นได้ ส่วนหนึ่งเพราะพวกเขากินโปรตีนจากธัญพืชยังไงล่ะ ธัญพืช เป็นอาหารที่มากไปด้วยคุณประโยชน์ มีโปรตีนและไฟเบอร์สูง กินแล้วย่อยง่าย ช่วยลดไขมันและเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายได้อีกด้วย ธัญพืชที่แนะนำคือ
ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ได้ผู้คนให้ความสนใจ วิตามินซี : ช่วยดูแลผิวพรรณ และกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
วิธีการเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
สายกินจัดเต็มแต่ไม่อยากอ้วนต้องลองตัวนี้ค่า อาหารเสริมตัวนี้เค้าจะเน้นช่วยเผาผลาญแป้งและไขมันในร่างกายของเรา โดยเค้ามีส่วนผสมเด่นๆ อย่างแอล-คาร์นิทีน ที่จะช่วยในกระบวนการเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน และยังมีส่วนผสมของผลส้มแขก ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ กระตุ้นไขมันสะสมให้เปลี่ยนเป็นพลังงานด้วยค่ะ กินแล้วจะช่วยลดความอยากอาหาร แถมยังช่วยลดการสะสมของไขมันไปในตัวอีกด้วย
ธาตุเหล็ก : ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง บำรุงเลือด แก้ปัญหาภาวะเลือดน้อย ทำให้เม็ดเลือดแข็งแรง และสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
เลือกอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อสำหรับผู้สูงอายุทุกกลุ่ม
เป็นของกินเล่นที่มีโปรตีนสูงมาก ๆ จึงเป็นอาหารที่ให้พลังงานและช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ดี นอกจากนี้ในอัลมอนด์ยังมีสารแมกนีเซียมประกอบอยู่ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันกล้ามเนื้อและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีอีกด้วย
เลือกจากรูปแบบอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
จัดเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์จากนมที่มีโปรตีนสูง รวมทั้งมีกรดอะมิโนลิวซีนที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อในปริมาณมาก หากไม่ได้ควบคุมน้ำหนักอยู่ก็จัดว่าเป็นอีกหนึ่งของว่างที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีเลยทีเดียว
วิตามินดี มีส่วนสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย พบมากในอาหารจำพวกเห็ด แซลมอน แซลมอนกระป๋อง หอยนางรม ปลาทะเล กุ้ง และไข่ เป็นต้น
・ แปะก๊วย มีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น โปรตีนเสริมเด็ก ช่วยทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ และยังช่วยลดอาการวิงเวียน บ้านหมุนและปรับอารมณ์ให้เป็นปกติ